Derrière la méthode
"Ton corps est l'outil de ta vie"

Bienvenue sur le site de la méthode Reppers, fondée par M. Alban Mokoyoko, un passionné du fitness et du bodybuilding en France. La méthode Reppers se distingue par son approche simple, axée sur l'intensité physique et la constance, et vise à aider chacun à atteindre ses objectifs de transformation physique et mentale.

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Créateur de la Méthode Reppers

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M. Alban Mokoyoko a un parcours impressionnant dans le monde du fitness. Il a été champion d'Europe dans plusieurs catégories de bodybuilding, mais il est avant tout une personne passionnée par le bien-être physique et mental. Après sa carrière sportive, Alban a choisi de partager son expertise en aidant les autres à réaliser leur potentiel.

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Simplicité et Engagement​

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La méthode Reppers repose sur trois principes simples :

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Intensité Physique : Le fondateur de cette méthode croit en l'importance de donner le meilleur de soi-même à chaque séance d'entraînement. Il encourage à repousser ses limites personnelles, à travailler dur et à rester concentré sur les objectifs.

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Constance : Alban insiste sur la nécessité de la régularité. Il sait que les résultats viennent avec le temps et l'effort constants. Il encourage donc la persévérance pour atteindre vos objectifs.

​Fréquence : Il souligne également que la fréquence des séances d'entraînement est un élément clé pour obtenir des résultats visibles et significatifs.

Il encourage ses pratiquants à s'engager à long terme, à adopter une routine d'entraînement cohérente et à allouer le temps nécessaire pour voir des changements concrets.